Partie 03 de l’étape 01 : Il est très important de consigner par écrit tous ces moments difficiles et identifier les sentiments qui m’ont envahi à cet instant.
Le retour sur expérience est primordial dans ce combat à l’instar des soldats d’élite qui analysent chacun de leurs batailles passées pour gagner la prochaine.
Comme toute situation d’urgence, il faut mettre en place des solutions qui permettent de gérer ce genre d’urgence.
Par exemple le numéro d’un ami qui est au courant et que vous pourrez appeler à l’aide.
Nos groupes d’entraide ont commencé !
Dans le cadre de notre cycle sur la méthode prouvée et 100 % en accord avec la Torah pour sortir de l’enfer des addictions.
La méthode des 12 étapes recommandée par le Rav Ron Chaya
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